Spezia, svolta seduta pomeridiana in vista del Palermo

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Dopo l'ottima prova di Perugia, lo Spezia di mister Marino è tornato questo pomeriggio a lavorare in vista della sfida casalinga di domenica 23, ore 17:30, quando sul terreno dell' 'Alberto Picco' scenderà la capolista Palermo in occasione del 17° turno cadetto. 

Dopo il prologo dedicato alla teoria in sala video, lavoro incentrato sulla mobilità articolare tra palestra e campo, a seguire esercitazioni tecnico tattiche (partite a pressione su porzione di campo), dunque intenso lavoro atletico su brevi distanze; a chiudere sfida a ranghi misti su metà campo. 

Tabella di lavoro personalizzata con carichi modulati per Crimi, Galabinov e Maggiore; aggregato dalla Primavera il giovane fantasista polacco Bargiel. 

Per domani è in programma una doppia seduta di allenamento sul terreno del "Comunale" (10:00/15:00).